Контакты
У каждой площадки своя глубина
Я веду пять площадок и на каждой говорю по-разному: где-то это минутная мысль, где-то — получасовой разбор механизма. Ниже они выстроены по глубине погружения, а не по популярности.
Где меня найтисверху — короткое касание, ниже — долгий разговор
1 минутаКороткая мысльTikTokОдна идея, один пример, никакой теории. Удобно, чтобы понять, как я думаю, и решить, нужно ли вам дальше.5 минутЗаметки и обсужденияVKКороткие тексты и разговор в комментариях. Сюда чаще приходят те, кому удобнее читать именно здесь.10 минутСтатьиДзенБолее длинные тексты: разбор одного механизма целиком, с примерами и оговорками о том, чего мы пока не знаем.30 минутРазговор вслухYouTubeВидео, где на разбор есть время: как устроен уровень, какие гипотезы возможны и почему по одному описанию нельзя поставить диагноз.каждую неделюОсновное местоTelegramРазборы уровней метамодели, исследования и ответы в комментариях. Сюда же можно написать лично — читаю всё сама.
Честные границы
С чем сюда стоит приходить, а с чем — нет.
Пишите
- Уточнение или возражение к разбору — особенно если я где-то упростила
- Наблюдение за собой, которое не укладывается в модель
- Вопрос о том, как устроен уровень или точка входа
- Предложение о сотрудничестве, эфире или совместном материале
Здесь не сработает
- Просьба определить причину по одному сообщению — по описанию этого не видно
- Ожидание терапии в переписке: канал не заменяет работу со специалистом
- Острое состояние, в котором нужна помощь прямо сейчас
Метамодель — карта для навигации, а не инструмент постановки диагноза. Если состояние тяжёлое или длится долго, обратитесь к врачу или психотерапевту очно: это не формальность, а разница между картой и помощью.
Отвечаю не всегда быстро, но читаю всё.
Александра Молнар