Создание себя
О создании себя: точной работе с мышлением, эмоциями и поведением на уровнях сознания и бессознательного - для формирования желаемой версии своей личности
Создание себя
Вы не ленитесь - Ваша старая идентичность защищает себя.
Почему сила воли не помогает измениться надолго, и что на самом деле нужно перестраивать внутри себя?
Читать статью →
Создание себя
Как умные люди саботируют собственное развитие: нейробиология установки на данность
Как установка на данность снижает эффективность работы префронтальной коры, превращая ошибки в угрозу, и почему даже высокий IQ не спасает от самоограничения.
Создание себя
Ошибка — это не провал, а пик нейропластичности: Как использовать сбой для перепрограммирования мозга
Разбираем нейрохимический механизм, который запускается в момент ошибки, и практику осознанной перезаписи поведенческих паттернов в окне максимальной обучаемости мозга.